Los aceites esenciales son productos logrados de las plantas, así sea por instilación o bien medios físicos para conseguir aquellos compuestos intensamente aromatizados y volátiles que nos son solubles en agua.
Aunque generalmente, se conocen esencialmente los aceitesconvencionales que se extraen de plantas eminentemente, las frutas tambiénproducen geniales aceites.
Uno de estos casos es el limón, que de su cascarilla o bien piel se consigue un aceite esencial muy utilizado merced a sus múltiples beneficios para nuestra salud. Veamos para qué vale el aceite esencial de limón y cuáles son sus primordiales usos.
El limón y su aceite esencial: ¿qué es y para qué vale?
El limón es una de las frutas bien conocida por todos. Este no solamente se utiliza en la nutrición, sino se emplea por sus propiedades medicinales como hasta asistente de la limpieza del hogar o bien con fines productos cosméticos.
Si bien es un fruto originario de Asia y no llego a Europa hasta el siglo III, lo cierto es que hoy es una fruta que se consume prácticamente en el mundo entero.
El aceite esencial de limón es un extracto líquido que se consigue desde el procesamiento de la cascarilla de esta fruta de qué manera afirmamos previamente y asimismo es conocido en muchas unas partes del planeta bajo el nombre de aceite cítrico.
¡Increíbles propiedades del aceite de limón!
El aceite esencial de limón está compuesto de muchos compuestos naturales, incluyendo terpenos, sesquiterpenos, aldehídos, alcoholes, ésteres y esteroles.
Los limones y el aceite de limón son populares por su aroma refrescante y sus propiedades tonificantes, purificantes y limpiadoras. Las investigaciones prueban que el aceite de limón contiene poderosos antioxidantes y ayuda a reducir la inflamación, combatir bacterias y hongos, acrecentar los niveles de energía y facilitar la digestión.
Alivia la náusea
Si buscas una forma de deshacerte de las náuseas, en especial estando encinta con náuseas matinales, el aceite esencial de limón sirve como un antídoto natural y efectivo.
Un ensayo doble ciego de dos mil catorce estudió el efecto de la inhalación de limón sobre las náuseas y los vómitos a lo largo del embarazo. 100 mujeres embarazadas con náuseas y vómitos fueron divididas en conjuntos de intervención y control, y las participantes del conjunto de intervención aspiraron aceite esencial de limón tan pronto como sintieron náuseas.
Los estudiosos hallaron que había una diferencia estadísticamente significativa entre los conjuntos de control y también intervención en las puntuaciones medias de náuseas y vómitos, y que el conjunto de aceite de limón tenía puntuaciones considerablemente más bajas. Esto sugiere que el aceite esencial de limón puede ser empleado como una herramienta para reducir las náuseas y los vómitos a lo largo del embarazo.
Nutre la piel
El aceite esencial de limón favorece tu piel al reducir el acne, alimentar la piel dañada y también hidratarla. Los estudios de laboratorio muestran que el aceite de limón es capaz de reducir el daño celular y tisular en la piel ocasionado por los radicales libres.
Ayuda a purificar el cuerpo
El aceite de limón tiene un efecto purificador, limpiador y protector sobre el cuerpo. Ayuda a proteger el cuerpo contra patógenos perjudiciales y fomenta la desintoxicación mediante la sangre y el hígado. El aceite de limón asimismo estimula el drenaje linfático, que ayuda al cuerpo a limpiarse de desechos y toxinas.
Un estudio de dos mil dieciseis halló que cuando el aceite esencial de limón fue dado a ratas que habían desarrollado daño agudo al hígado y a los riñones inducido por la aspirina, fue capaz de reducir el agobio oxidativo y el daño a los dos órganos.
Otro estudio en animales probó los efectos del aceite de limón y otros aceites esenciales sobre el estado de los órganos en ratones. Cuando los ratones fueron tratados con aceites esenciales a lo largo de 6 meses, aun en dosis bajísimas, fueron capaces de reducir el agobio oxidativo y sostener la integridad estructural y la actividad funcional de los órganos. Una mezcla de aceite esencial de limón y extracto de jengibre tuvo el efecto mayor antioxidante sobre el hígado y el cerebro en ratones. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25272759)
Mejora la salud bucodental
Siendo que el aceite esencial de limón tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas, marcha como un antídoto natural para muchas condiciones orales, incluyendo la candidiasis bucal y el mal aliento. Asimismo se puede usar para blanquear los dientes de forma natural y prevenir la caries bucal.
Aunque los jugos de cítricos son conocidos por su capacidad de ocasionar erosión bucal tras un empleo prolongado debido a su naturaleza ácida, los aceites esenciales no semejan ocasionar exactamente la misma erosión ácida.
Alivia la tos y estimula el drenaje linfático
El aceite de limón tiene propiedades antibacterianas, y antiinflamatorias, con lo que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y a combatir las enfermedades respiratorias. Asimismo sirve como de los mejores aceites esenciales para las alergias.
Es de los mejores aceites esenciales para la tos por el hecho de que favorece al sistema linfático, que lo resguarda de patógenos perjudiciales y reduce la inflamación de los ganglios linfáticos. El aceite esencial de limón asimismo estimula el drenaje linfático, reduciendo de esta forma la acumulación de líquidos que pueden hacer que tosa. Les dejo una investigación que fue hecho mas con aceite esencial de lima que comparte muchas características: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3671226/).
Funciona como agente antimicrobiano
Los estudios prueban que el aceite esencial de limón marcha como un agente antimicrobiano natural debido a 2 compuestos dominantes que se hallan en el aceite, el limoneno y el b-pineno. Esto hace del aceite de limón una herramienta poderosa en la limpieza y protección de los comestibles.
El aceite de limón se puede usar para adecentar su hogar de patógenos perjudiciales, como bacterias, hongos y otros patógenos perjudiciales. El empleo del limón como un producto de limpieza natural asimismo sostiene su hogar libre de productos usuales que están hechos con productos químicos peligrosos.
La investigación asimismo muestra que el aceite de limón puede ser utilizado para asistir a resguardar nuestro sistema alimentario. En una investigación que prueba los efectos conservantes del aceite de limón, los estudiosos hallaron que el limón inhibe el desarrollo de bacterias en la carne de res picada. El aceite esencial de limón detuvo de manera exitosa el desarrollo de Listeria monocytogenes, lo que sugiere que desempeña un papel en la prevención de la polución en nuestras fuentes de nutrición.
Esto es útil para nuestro sistema alimenticio pues se ha reportado que los comestibles contaminados con bacterias como Listeria monocytogenes, Salmonella, Staphylococcus aureus y Escherichia coli ocasionan enfermedades trasmitidas por los comestibles. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5543433/)
Cómo emplear el aceite esencial de limón
Este Aceite debe emplearse en forma por inhalación, de utilizarse de forma tópica rememorar que es fotosensible y al utilizarlo debemos eludir por doce horas tomar sol, o bien podemos tener serios problemas como reacciones alérgicas o bien decoloraciones de la piel.
Si vamos a utilizarlo de forma tópica por poner un ejemplo para dar un masaje es recomendable emplearlo siempre y en todo momento con un aceite portador como el de coco o bien el de jojoba.
La dosis conveniente es de quince gotas en cien ml de aceite portador. Del mismo modo al final se dan ejemplos puntuales de otros usos y dosificaciones.
No tome ningún aceite interiormente y no aplique aceites esenciales no diluidos, o bien otras esencias concentradas sobre la piel sin un conocimiento avanzado de los aceites esenciales o bien la consulta de un profesional cualificado en aromaterapia.
Algunos ejemplos de de qué manera emplear el aceite de limón
Ayuda con la lavandería. Añadir dos gotas de Aceite Esencial de Limón y ayuda a quitar el fragancia de su ropa mojada!
Blanqueador de dientes. Mezcle una gota de aceite esencial de limón, 1 cucharadita de bicarbonato de sodio y unas gotas de aceite de coco hasta conseguir una consistencia de pasta. Frote la pasta en sus dientes y deje descansar a lo largo de dos minutos y después enjuague bien.
Manos limpias. ¿Tienes las manos grasosas? sencillamente añade dos gotas de aceite esencial de limón al jabón y la grasa se desprenderá inmediatamente.
Desinfectante natural. Limpie la casa sin productos químicos fuertes como la lejía. Poner cuarenta gotas de aceite de limón y veinte gotas de aceite de árbol de té a una botella pulverizadora de medio litro y completar el resto con agua pura. Añada 1 cucharada de vinagre blanco para crear un desinfectante natural para su hogar. *No use aceite de limón sobre grano o bien piedra, en tanto que puede grabar la superficie.
Lavado de cara. Los usos del aceite esencial de limón para la piel pueden progresar su tez y dejar su piel suave y flexible. El aceite de limón favorece la piel al alimentarla de forma profunda. Puedes hacer aceite de limón con bicarbonato de sodio y miel para un lavado de cara natural singularmente aconsejad en el caso de acne en tanto que el aceite de limón además de esto es antimicrobiano. Atención debe hacerse de noche en tanto que de tomar sol después de su aplicación puede haber inconvenientes, ver más abajo.
Pulidor para madera y plata. Remoje un paño con un tanto de aceite esencial de limón y limpie sus cubiertos para suprimir el desluzca. El aceite de limón asimismo es ideal para adecentar superficies de madera.
Removedor de pegatinas casero. Utilice un tanto de aceite esencial de limón en un paño para quitar los restos pegajosos que dejan las pegatinas, las etiquetas de costes, la goma de mascar o bien las etiquetas.
Mejora el estado de ánimo. Propagar el aceite esencial de limón en el aire puede levantar el ánimo y asistir a combatir la falta de seguridad y la tristeza.
Apoyo Inmunológico. El aceite de limón puede asistir al sistema inmunológico. Mezcle dos gotas con aceite de coco y frótese la nuca!
Cabello Brillante. Agrega una o bien 2 gotas de aceite esencial de limón al acondicionador de pelo o bien champú frecuente para agregar brillo instantáneo a tu pelo.
Cómo hacer tu aceite de limón
Para hacer un aceite esencial se precisa un alambique o bien afín y así sea por arrastre con vapor o bien con alcohol se consiguen los aceites, mas en casos como el limón podemos conseguir buenísimos resultados con aceite infusionados como te enseño ahora.
Si bien este no es un Aceite esencial y es mucho menos concentrado esta maceración o bien infusión del limón en aceite de oliva, comparte muchas propiedades, siendo menos concentrados además de esto lo podemos emplear directo por servirnos de un ejemplo para dar masajes, hacer mascases pilíferos y otras formas de empleo.
Ingredientes:
- 1 limon de cultivo orgánico.
- Aceite de oliva prensado en frío.
Preparar nuestro aceite:
Primero rallamos la piel del limón sobre un tazón. Entonces llenamos una pequeña botella de vidrio hasta la mitad con la ralladura de limón fresco. Y completamos el resto de la botella con el aceite de oliva.
Una vez hecho esto dejamos la botella en un alféizar de la ventana o bien en algún otro sitio que reciba mucho sol. Debemos dejarlo ahí por unos días, agitando la botella varias veces al día.
Luego guardamos el aceite de limón en un recipiente hermético a temperatura entorno.
Contraindicaciones y efectos desfavorables o bien secundarios
Este aceite de limón en líneas generales es segurísimo de usar, tanto conque puede ser utilizado por mujeres en estado de embarazo.
Sin embargo existen contraindicaciones a tomar.El aceite esencial de limón puede ocasionar fotosensibilidad cuando se emplea de forma tópica, con lo que es esencial eludir la luz solar directa hasta doce horas tras utilizar el aceite de limón en la piel.
El aceite de limón puede ocasionar irritaciones en la piel en ciertas personas, conque haga una prueba de parche en su brazo o bien pierna ya antes de utilizarlo tópicamente solo para cerciorarse de que no va a tener una reacción desfavorable. Cuando empleo aceite de limón en mi piel, me agrada diluirlo con un aceite base, como el aceite de coco o bien el aceite de jojoba, singularmente en áreas sensibles como mi cara.
IMPORTANTE: Esta información tiene por objeto complementar, no sustituir el consejo de su médico o bien profesional de la salud y no pretende cubrir todos y cada uno de los posibles usos, cautelas, interactúes o bien efectos desfavorables. Posiblemente esta información no se ajuste a sus circunstancias concretas de salud. Jamás demore o bien haga ni caso de la busca de consejo médico profesional de su médico o bien otro distribuidor de atención médica calificado debido a algo que haya leído en ecoinfo. Siempre y en todo momento debe charlar con un profesional de la salud ya antes de empezar, suspender o bien mudar cualquier clase de tratamiento.
